方羽施展镇龙桩，同时运转造化金身，大地之力自脚下不断涌入方羽的体内。

方羽将大地之力一分为二，一部分裹挟着气劲不断温养奇经八脉，一部分大地之力，流转全身，不断淬炼肉身，提升造化之气的强度。

值得一说的是，这万剑山的大地之力，比之九号矿坑，浓郁了数倍不止。

剑阁立阁于此，也不是没有原因的。

方羽此时开始温养奇经八脉的第一脉任脉。

奇经八脉分别是：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

任脉起于胞中，下出于会阴，经阴阜，沿腹部正中线上行，经咽喉部（天突穴），到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。

由胞中贯脊，向上循行于背部。

大地之力裹挟着气劲，不断温养着任脉，但是因为气劲过于刚猛，任脉过去脆弱，所以方羽在温养之时，虽然特别小心，但是任脉依旧不断传来刺痛感。

好在这股刺痛感，倒也在他的接受范围之内。

“叩叩。”

“方师弟。”

就在此时，门外传来了连立的声音，方羽当下收功，站起身来。

方羽打开屋门，看着门外的连立，只见连立抱着被褥，以及各种生活用品站在门外。

“连师兄。”

方羽看着连立喊道。

“这是你的生活用品，以及衣服。”

连立对着方羽笑着开口说道。

方羽听到之后，急忙伸手接过。

“好了，你可以去洗漱下。换下衣服，边上就是澡堂，然后我再带你去膳堂用膳，然后带你熟悉了下杂役堂，并且给你说说明日的任务。”

连立对着方羽开口说道，说罢之后，连立径直转身朝着自己的宿舍走去。

方羽点了点头，关上门，将东西放在床榻之上，随后拿起那件蓝色长袍，朝着边上的澡堂走去。

一刻钟之后，方羽来到桂一门前。

还不等他敲门，桂一的门就随之洞开。

连立自其中走出。

“速度挺麻利的，走吧。”

连立看着方羽微笑着开口说道。

很快方羽就随着连立来到了膳堂。

此时膳堂已经聚满了人，膳堂分为三层，每一层膳堂占地都有数百平方。